Descrição

Registre sua jornada alimentar de forma completa e consciente!

Com o nosso diário, você pode:

• Monitorar a Fome: Anote quando sentir fome e entenda seus padrões.
• Registrar Refeições: Documente todas as suas refeições, do café da manhã ao jantar.
• Avaliar Saciedade:mRegistre seu nível de saciedade após cada refeição.
• Acompanhar Hábitos: Monitore seus hábitos alimentares e identifique áreas para melhorias.

Transforme sua relação com a comida, entendendo melhor seus hábitos e fazendo escolhas mais saudáveis.