diário comer consciente + hábitos

R$47,00

Descrição

Registre sua jornada alimentar de forma completa e consciente!

Com o nosso diário, você pode:

  • Monitorar a Fome: Anote quando sentir fome e entenda seus padrões.
  • Registrar Refeições: Documente todas as suas refeições, do café da manhã ao jantar.
  • Avaliar Saciedade:mRegistre seu nível de saciedade após cada refeição.
  • Acompanhar Hábitos: Monitore seus hábitos alimentares e identifique áreas para melhorias.

Transforme sua relação com a comida, entendendo melhor seus hábitos e fazendo escolhas mais saudáveis.

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